Ehrliche Freude

Es gibt Momente im Leben, die uns zwingen, innezuhalten. Augenblicke, die unsere Perspektive verändern und uns zwingen, uns selbst zu begegnen. Ich erinnere mich an einen solchen Moment, als ich am Ende in einer Therapiesitzung stand, meine Augen geschlossen, Musik in den Ohren, aufgefordert, einfach “zu sein”. Ich hatte nie erwartet, dass dieser Moment so viel in mir auslösen würde.

Es war wie ein plötzliches Erwachen. Ich fand mich selbst wieder, spürte Emotionen, die ich so lange verloren geglaubt hatte. Tränen, die leise über mein Gesicht liefen, waren mehr als ein Ausdruck von Erschöpfung. Sie waren Tränen des Schmerzes, der Enttäuschung, der Verletzung und der totalen Hilflosigkeit. Dieses Weinen war anders – es war nicht nur das physische fliessen von Tränen, sondern die Seele schrie laut, nachdem sie so lange verstummt war.

Es war eine Mischung aus Überraschung und Erleichterung, die mich überwältigte. In diesem Moment wurde mir klar, dass ich mich verloren hatte. Ich wusste nicht mehr, wer ich war oder was ich wirklich fühlte. Ich hatte mich so lange von mir selbst abgekapselt, dass ich meine eigenen Emotionen nicht mehr wahrnahm.

Trotz jahrelanger Therapie fand ich diesen Zugang zu mir selbst nicht noch einmal, und konnte nicht an diesem Moment anknüpfen. Es vergingen weitere 12 Jahre, bis sich mir erneut eine Offenbarung offenbarte – dieses Mal spontan, nicht herbeigeführt. Seit diesem Moment weiss ich, dass ich auch wieder leben möchte. Ich erkannte, dass ich in der Lage bin, Freude zu empfinden, und dass ich sie in meinem Leben haben möchte.

Es ist schwer zu erklären, wie es ist, über Jahrzehnte hinweg zu leben, ohne echte Freude zu spüren. Ich lächelte, aber das Gefühl erreichte mich nicht. Ich frage mich manchmal, wie oft ein “normaler” Mensch lächelt und es auch wirklich fühlt. Ich kann es nicht sagen. Aber für mich ist es ein Fortschritt, wenn ich einmal im Monat ehrliche Freude empfinden kann. Ich habe mir zum Ziel gesetzt, es mindestens einmal die Woche zu erleben.

Das Streben nach dieser Freude ist meine Reise der Selbstentdeckung geworden. Es ist eine Reise, die ich unbedingt fortsetzen möchte, um das Leben wieder in vollen Zügen zu erfahren – mit echter Freude, die mein Herz berührt und meine Seele zum Singen bringt. Es mag eine Reise sein, die anders ist als die anderer, aber sie ist meine und ich bin entschlossen, jeden Schritt zu gehen.

• Hast Du Momente erlebt, in denen Du dich von Dir selbst entfremdet gefühlt hast?Wie bist Du damit umgegangen und was hat Dir geholfen, wieder zu Dir selbst zu finden?

• Wie häufig erlebst Du echte Freude in Deinem Leben?Hat dieser Beitrag Deine Sichtweise darauf verändert oder Dich zum Nachdenken angeregt?

• Was bedeutet es für Dich, dich selbst zu entdecken und mit Deinen eigenen Emotionen in Verbindung zu treten?Hast Du persönliche Strategien, um diese Verbindung zu stärken?  

  
  

Danke, dass du da bist und mitliest.

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