Innere Wege

Heute sind es zehn Jahre, seit du gegangen bist. Wenn ich ehrlich bin, denke ich gar nicht oft an dich. Unsere Geschichte war schwierig – vieles war schmerzhaft, manches ist bis heute unaufgelöst. Und trotzdem trage ich dich auf eine stille Weise in mir. In den letzten zwei Jahren deines Lebens durfte ich dich sehr intensiv begleiten. Das war nicht einfach, aber es hat mir viel bedeutet. Ich konnte Dinge sehen, verstehen, und vielleicht zum ersten Mal loslassen – dich und auc

Es gibt Tage, da fühlt sich alles an, als würde mir die Kraft einfach entgleiten. Mein Körper ist schwer, mein Kopf leer, und jeder Gedanke scheint gegen eine unsichtbare Wand zu prallen. Diese Phasen kommen, manchmal ohne Vorwarnung, manchmal leise schleichend – und wenn sie da sind, fühlt sich alles an, als würde das Leben durch meine Finger rinnen. Früher habe ich mich dann völlig zurückgezogen, bin in die Dunkelheit gefallen und habe gehofft, dass sie irgendwann von selbs

Es gibt Tage, an denen das Licht fern scheint. Momente, in denen selbst das Atmen Mühe macht und die Gedanken kreisen, als suchten sie einen Ausgang, den es nicht gibt. Sie sagen, man solle positiv denken. Doch wer mit Angst lebt, weiss, wie schmerzhaft solche Worte manchmal klingen. Positives Denken ist kein Lächeln, das man sich anzieht, wenn die Welt zu laut wird. Es ist kein Pflaster für die Wunde, sondern die Entscheidung, sie zu berühren, ohne davor wegzulaufen. Positiv

Es gibt Momente im Leben, in denen man plötzlich merkt, dass etwas fehlt – nicht laut, nicht dramatisch, sondern leise, fast unmerklich. Und doch ist es da: dieses Gefühl, keinen Halt mehr zu haben. Man fragt sich, wann genau er verloren ging. Wann das eigene Ich so sehr erschüttert wurde, dass es keinen festen Boden mehr fand. Vielleicht war es schon in der Kindheit, in einem jener unscheinbaren Augenblicke, in denen man nicht gesehen wurde. In denen die Liebe, die man gebra

Manchmal gibt es Momente, die uns bis ins Mark treffen. Momente, in denen uns plötzlich klar wird, wo wir wirklich stehen – und dieses Wissen fühlt sich an wie ein kalter Schauer, der jede Stärke in uns einfriert. Es sind diese Augenblicke, in denen das Lächeln schwer fällt, das Durchhalten fast unmöglich scheint. Man fühlt sich allein, verloren, als würde der Boden unter den Füssen wanken. Alles, was man aufgebaut hat, scheint zu bröckeln, und an die Stelle der Hoffnung trit

In den letzten Jahren habe ich so viel erreicht, dass es manchmal fast unwirklich erscheint. Ich habe mich durch Stürme gekämpft, Hindernisse überwunden und bin stärker daraus hervorgegangen. Doch jetzt, auf diesem Gipfel stehend, spüre ich, dass ich nicht nur halten, sondern weiter wachsen möchte. Nicht nur Zufriedenheit, sondern Erfüllung in ihrer vollen Tiefe. Vielleicht klingt es eitel, aber ich will mich noch wohler, noch sicherer fühlen. Ich habe gelernt, dass Selbstlie

Es gibt Zeiten im Leben, die uns unerwartet viel bedeuten, obwohl sie nur flüchtige Momente sind. In den letzten Monaten habe ich etwas getan – online, still, fast heimlich – das mir Freude schenkte. Es war wie ein kleines Wunder, das mir half, wieder zu atmen, wieder zu fühlen. Stück für Stück holte es mich aus meinem Schatten, liess mich lebendig werden. Doch je länger ich darin verweile, desto mehr spüre ich, wie die Freude schwindet. Es ist nicht mehr genug. Was einst mei

Schon als Kind träumte ich davon, Saxophon zu lernen, doch mein Papa war dagegen. Die Gründe dafür kenne ich bis heute nicht genau, aber damals traf mich sein Nein tief. Musik war immer eine Leidenschaft, und das Saxophon hatte etwas, das mich unwiderstehlich anzog. Jahre vergingen, und dieser Wunsch schlummerte leise in mir, bis er plötzlich wieder aufflammte. Ich begann, jeden Rappen zu sparen, entschlossen, mir diesen Traum zu erfüllen. Nach Monaten der Geduld konnte ich m

Ich glaube an den Zufall – und gleichzeitig daran, dass auch Zufälle ihren Sinn haben. In den letzten Tagen scheinen sie sich zu häufen, als wollten sie mir etwas sagen. Aus verschiedenen Richtungen, völlig unabhängig voneinander, führen sie alle auf dasselbe Thema hin. Es fühlt sich an, als ob das Leben mir leise, aber deutlich zuflüstern würde: Schau hin. Genau hier. Am Montag bekam ich einen Musikvorschlag, der sich nahtlos in dieses Muster einfügte. Die Melodie, die Wo