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Ich glaube an den Zufall – und gleichzeitig daran, dass auch Zufälle ihren Sinn haben. In den letzten Tagen scheinen sie sich zu häufen, als wollten sie mir etwas sagen. Aus verschiedenen Richtungen, völlig unabhängig voneinander, führen sie alle auf dasselbe Thema hin. Es fühlt sich an, als ob das Leben mir leise, aber deutlich zuflüstern würde: Schau hin. Genau hier. Am Montag bekam ich einen Musikvorschlag, der sich nahtlos in dieses Muster einfügte. Die Melodie, die Wo

Es gibt Tage, an denen sich in mir etwas regt, das keinen Namen hat. Eine Unruhe, die mich von innen heraus zieht, aber keinen Weg nach draussen findet. Ich spüre, dass da etwas arbeitet – Gefühle, Gedanken, Erinnerungen –, doch sie bleiben stumm, wie hinter Glas. Dann schalte ich Musik ein. Und plötzlich geschieht etwas. Eine Melodie, eine Zeile – und alles beginnt sich zu bewegen. Ich bekomme Gänsehaut, Tränen steigen mir in die Augen, und ohne nachzudenken singe ich mit. N

Manchmal ist eine einfache Frage die schwerste von allen.„Wie geht es dir?“ Für viele ist es nur eine Floskel – ein Zeichen von Freundlichkeit. Für mich ist es eine Frage, die weit tiefer greift. Weil ich selten eindeutig antworten kann. Wenn ich sage, dass es mir gut geht, dann stimmt das auch. Dann ist Ruhe in mir, kein Sturm, kein Ziehen in der Brust. Aber wenn ich sage, dass es mir schlecht geht, dann stehe ich an einem Punkt, an dem andere schon längst am Boden liegen wü

Es gibt Momente, in denen du jemanden an dich heranlassen möchtest.Jemanden, der ruhig bleibt, der nicht drängt.Und doch spürst du, wie dein Körper sich dagegen wehrt –nicht, weil du es nicht willst, sondern weil etwas in dir gelernt hat, dass Nähe gefährlich sein kann. Manchmal fühlt es sich an, als stünde dein Herz hinter Glas.Du […]

Heute war ein besonderer Tag.Endlich hat es mit meinem Besuch im Campus Galli geklappt. Kein Regen, keine Hitze, einfach genau richtig. Beim Gehen über das Gelände hatte ich das Gefühl, langsamer zu werden. Die Geräusche waren anders – Hämmern, Holz, Gespräche, nichts Hektisches. Menschen, die einfach tun, was sie tun. Ohne Druck, ohne Eile. Am […]

Kennst du das, wenn du schlecht träumst – und den ganzen Tag dieses seltsame, bleierne Gefühl mit dir trägst? So ist es oft bei mir.Aber heute war alles anders. Es war nur eine kleine Begebenheit – eine sanfte Berührung am Rücken. Und doch hat sie mir im Traum mehr bedeutet, als Worte fassen können.Ich war […]

Manchmal ist das Leben einfach zu laut. Zu viel. Zu schnell.Dann toben die Gedanken in meinem Kopf wie ein Sturm, der kein Ende findet. Alles dreht sich, und ich spüre, wie mich das Chaos langsam von innen her auffrisst. In solchen Momenten gibt es für mich nur einen Ort, der wirklich hilft: die Natur – […]

Neulich fragte mich jemand ganz beiläufig: „Was sind deine Träume?“Ich musste lächeln — nicht, weil ich sofort eine Antwort parat hatte, sondern weil ich lange gar nicht mehr gewagt hatte, zu hoffen. Es reichte mir, zu atmen. Glücklich sein schien genug. Doch Fragen, die sich in die Seele setzen, beginnen irgendwann zu atmen. Leise. Beharrlich. […]

Manchmal sind Geburtstage keine lauten Feste, sondern leise Prüfungen. Tage, an denen das Leben dich sanft, aber bestimmt daran erinnert, dass du fühlst – vielleicht tiefer, als andere es je tun. An meinem Geburtstag spürte ich, ein Unbehagen, dass sich in meinen Körper schlich, als wolle es mich an etwas erinnern. Beim Spaziergang, inmitten von […]

Es gibt Menschen, die kommen in dein Leben wie Sonnenlicht durch eine halb geöffnete Tür.Still, selbstverständlich, warm.Sie setzen sich in dein Herz, ohne zu fragen, und irgendwann kannst du dir dein Leben ohne sie kaum noch vorstellen. Du lachst mit ihnen, weinst mit ihnen, wächst an ihrer Seite.Sie sind der Ort, an dem du dich […]

Es beginnt wie ein Märchen.Wie ein warmer Sommerwind, der die Seele streichelt, sanft, verführerisch.Du glaubst, angekommen zu sein – bei einem Menschen, der dich sieht, der dich spürt, der dich liebt, so wie du bist.Du öffnest dich.Vertraust.Glaubst an das Gute im Anderen, weil du das Gute in dir kennst. Doch irgendwann verändert sich der Ton.Nicht […]

Es gibt Momente, in denen ein einfaches Wort mehr auslöst, als wir ahnen.Ein leises „Du siehst schön aus“ – und irgendwo in uns spannt sich etwas an.Ein Reflex, fast unmerklich.Nicht, weil wir das Lob nicht hören wollen, sondern weil wir uns selbst darin nicht wiedererkennen. Ich kenne dieses Zögern.Jahrelang habe ich Komplimente abgewehrt – mit […]

Es gibt Momente im Leben, in denen wir an einen Punkt gelangen, an dem uns die Sehnsucht nach Veränderung und neuen Erfahrungen förmlich durchdringt. Diese Sehnsucht, diese tiefe, innere Sehnsucht, die uns ruft, leise zunächst, aber dann immer lauter und drängender, kann stärker sein als jede Angst, die uns bisher zurückgehalten hat. Und genau in […]

Es gibt Momente im Leben, in denen Stille lauter spricht als Worte, in denen ein Blick mehr erzählt als ganze Sätze. In diesen Augenblicken offenbart sich oft die verborgene Welt der Gefühle, eine Welt von Scham, Angst und innerem Kampf. Es ist in diesen Momenten, dass wir, als Mitmenschen, eine einzigartige Chance haben: zuzuhören. Unsere […]

Manchmal scheint das Leben uns daran zu erinnern, dass es sich in Zyklen bewegt. So wie blaue Flecken kommen und gehen, sind sie wie temporäre Markierungen auf unserer Haut. Aber was ist mit den Narben, die unter der Oberfläche bleiben? Heute habe ich mir wieder einen blauen Fleck zugezogen, und er hat mich auf eine […]

Manchmal verlieren wir uns in den Schatten des Alltags. Wir verlieren unser Lachen, das echte, das aus tiefstem Herzen kommt. Es ist, als ob das Leben uns manchmal die Farben nimmt und wir in einem grauen Nebel gefangen sind, ohne zu bemerken, wie sehr uns die Freude fehlt. Aber dann, ganz langsam, fast unmerklich, beginnt […]

*meine erste Schokolade (bei uns wird Ovi getrunken) und das in bei strahlendem Wetter, am Wörthersee, mit bester Gesellschaft. 🥰 Manchmal scheint das Leben wie eine endlose Reihe von Herausforderungen, vor allem wenn man mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hat. Doch selbst inmitten dieser Schwierigkeiten gibt es Momente, die wie kostbare Juwelen das Herz erhellen und […]

Das vergangene Jahr war eine Reise voller Erkenntnisse und Herzenswärme. Ich habe unzähligen Menschen geholfen, sie begleitet und gezeigt, wie kostbar das Leben ist und wie wichtig es ist, Glück in ihrem eigenen Umfeld zu finden. Es war erfüllend zu sehen, wie sich ihre Augen öffneten und sie begannen, die Schönheit ihrer Existenz zu schätzen. […]

Das vergangene Jahr begann mit einer unerbittlichen Herausforderung, da meine Krankheit mich noch immer fest im Griff hatte. Jeder Tag fühlte sich wie ein unendlicher Kampf an. Die Erschöpfung nagte an mir, Schlaf war ein kostbares Gut, und eine bleierne Müdigkeit liess mich kaum sechs Stunden am Stück durchhalten. Doch das Schwerste in diesem Jahr […]

*English below Es gibt Momente im Leben, die uns zwingen, innezuhalten. Augenblicke, die unsere Perspektive verändern und uns zwingen, uns selbst zu begegnen. Ich erinnere mich an einen solchen Moment, als ich am Ende in einer Therapiesitzung stand, meine Augen geschlossen, Musik in den Ohren, aufgefordert, einfach “zu sein”. Ich hatte nie erwartet, dass dieser […]